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Comment choisir une chaise de bureau

chaise de bureau ergonomique

Chaise de bureau

La bonne chaise de bureau favorise une assise dynamique plutôt qu'une posture statique. Vous devriez en trouver un qui soit confortable pour la longueur et la largeur de votre torse, avec suffisamment d'espace pour les jambes pour une posture optimale. Outre le confort, la chaise doit également être stable et avoir 5 rayons ou plus pour une stabilité optimale et éviter d'endommager les surfaces du sol. En outre, il doit avoir une capacité de poids appropriée. Voici quelques conseils pour choisir la bonne chaise de bureau :

Une chaise de bureau ergonomique devrait favoriser une assise dynamique plutôt qu'une posture statique

Une chaise de bureau ergonomique doit soutenir le type de corps d'un individu et favoriser une assise dynamique plutôt qu'une posture statique. Alors que la position debout exerce des forces de compression minimales sur le bas du dos, une position assise prolongée peut entraîner des postures inconfortables et une diminution des mouvements du tronc. Dans certains cas, cela peut même entraîner une augmentation des tâches répétitives des membres supérieurs. Que vous travailliez dans un bureau ou dans un bureau, une chaise qui favorise une assise dynamique plutôt qu'une posture statique est nécessaire.

Lorsque vous choisissez une chaise de bureau ergonomique, tenez compte de la taille du siège. Il doit être suffisamment profond pour accueillir votre dos sans compromettre le rembourrage de la chaise. En même temps, il doit laisser de l'espace entre vos genoux et votre chaise. Votre siège doit soutenir vos cuisses au moins aux 3/4. Si possible, choisissez une chaise avec un siège coulissant afin de pouvoir la déplacer facilement pendant que vous êtes assis.

La hauteur d'une chaise de bureau ergonomique doit vous permettre de vous déplacer sans vous fatiguer le dos. Cela vous évitera de vous courber le dos et de provoquer une fatigue musculaire. De même, le siège doit être réglable afin que vous puissiez garder vos pieds sur une surface solide. Choisir une chaise de bureau ergonomique améliorera votre confort et réduira vos risques de blessures ou de troubles. Une bonne chaise de bureau ergonomique sera également plus chère qu'une chaise de bureau classique.

Si vous n'êtes pas en mesure de vous déplacer dans votre fauteuil, vous ne bénéficiez pas pleinement des sièges de bureau ergonomiques. Le dossier doit pouvoir soutenir la courbe du bas de votre dos, qui est la posture la plus bénéfique pour votre santé. Vous devez également choisir une chaise à cinq rayons et dotée de roues de haute qualité pour éviter de glisser et d'endommager les surfaces du sol.

En plus d'être confortable et de soutenir, une chaise de bureau ergonomique devrait encourager une assise dynamique plutôt que statique. Une étude menée à l'Université Memorial a révélé que les participants à une CoreChair adoptaient une posture droite, ce qui entraînait des douleurs au bas du dos. Un coreChair doit soutenir le mouvement actif des articulations lombaires et pelviennes. Il est recommandé que le siège soit réglable et ait une hauteur réglable.

accoudoirs

L'invention concerne un mécanisme de réglage de la distance entre les accoudoirs d'une chaise de bureau. Le mécanisme comprend un élément coulissant et une poignée de réglage. L'élément coulissant est relié à l'extrémité inférieure de l'un des accoudoirs. L'élément de base est vissé dans le siège de la chaise. L'élément coulissant peut coulisser latéralement par rapport à l'élément de base, permettant aux accoudoirs d'être réglés dans différentes positions.

Les bras d'une chaise de bureau doivent être réglables afin que vous puissiez les ajuster en fonction de votre taille et de l'angle de vos épaules. Veillez cependant à ce qu'ils ne reposent pas sur le bureau ou qu'ils ne soient pas trop hauts. Vous devez viser un angle de 90 degrés entre les accoudoirs et votre poste de travail. Une telle configuration favorise une bonne posture et réduit les maux de dos. De plus, vous devez choisir la hauteur des accoudoirs en fonction de l'espace dont vous disposez sous le bureau.

Les accoudoirs d'une chaise de bureau sont une caractéristique très importante. Les bras sont la partie la plus importante de la chaise et peuvent faire ou défaire votre journée de travail. Vous devez choisir une chaise qui soutient vos épaules et non une chaise qui limite vos mouvements. Les accoudoirs sont également une considération importante lors du choix d'une chaise de bureau. Ils sont très confortables et peuvent contribuer à votre bien-être général. La bonne hauteur et la bonne largeur d'accoudoir peuvent vous aider à obtenir l'environnement de poste de travail parfait.

Vous devez régulièrement nettoyer et entretenir les accoudoirs de votre chaise de bureau. Ils peuvent se desserrer ou s'user avec le temps. Pour garder les accoudoirs comme neufs, vous pouvez les resserrer. Des valves de serrage des accoudoirs sont même disponibles sur certains fauteuils. Il est important de connaître la bonne technique de serrage des accoudoirs. Vous devrez peut-être utiliser un tournevis pour ce faire. Si vous ne disposez pas de ces outils, vous devriez plutôt envisager d'acheter des housses d'accoudoirs. Ceux-ci sont généralement fabriqués à partir de matériaux de haute qualité et lavables en machine.

Changer les accoudoirs de votre chaise de bureau peut nécessiter quelques travaux de bricolage. Avant de commencer le processus de remplacement, vous devrez vous assurer que le nouveau bras s'insère dans le membre de base de votre chaise. Si votre bras actuel ne convient pas, vous devrez peut-être en installer un nouveau en alignant soigneusement les trous de montage. Il est préférable de mesurer la profondeur de l'accoudoir existant et d'utiliser une règle pour vérifier la position exacte.

Hauteur de selle

La hauteur du siège d'une chaise doit être ajustée pour permettre à l'utilisateur de s'y asseoir confortablement. Par exemple, une personne qui mesure six pieds et trois pouces aura besoin d'une chaise avec une hauteur d'assise de 19 pouces, tandis qu'une personne qui mesure sept pieds et trois quarts aura besoin d'une chaise avec une hauteur d'assise de 24 pouces. La hauteur du siège d'une chaise doit également être réglable, afin que l'utilisateur puisse l'ajuster pour répondre à ses besoins spécifiques.

Si vous prévoyez d'utiliser le siège d'une chaise de bureau pendant de longues heures, vous devez tenir compte de la longueur du dossier. Une bonne règle de base pour mesurer la largeur du siège est de s'asseoir sur le siège et de mesurer de l'arrière de votre genou au sol. Assurez-vous de retirer vos chaussures avant de prendre la mesure, car cela affectera la mesure. Si les mesures diffèrent, vous devez acheter une chaise différente. Alternativement, vous pouvez acheter une chaise réglable, mais vous devez vous assurer que vous choisissez une chaise qui est construite avec un soutien lombaire approprié, une caractéristique que la plupart des chaises de bureau auront.

La hauteur idéale du siège de la chaise de bureau doit être ajustée de manière à ce que vos pieds touchent le sol. Alternativement, vos genoux doivent être à un angle de 90 degrés et vos bras doivent être parallèles au bureau. La hauteur d'assise idéale de la chaise se situe juste sous la rotule, et elle gardera les muscles de vos bras et de vos épaules détendus et minimisera le risque de fatigue des bras. De cette façon, vous pouvez vous assurer que vous êtes à l'aise dans le fauteuil et qu'il est confortable de s'y asseoir.

Si vous êtes un professionnel, il est important de savoir comment régler la hauteur d'assise de votre chaise de bureau pour un espace de travail ergonomique plus efficace. La bonne hauteur peut vous aider à aligner votre souris, votre clavier et votre bureau pour améliorer votre posture. Une chaise trop haute ou trop basse peut fatiguer votre cou et même vous fatiguer les épaules et le dos. Ce n'est pas bon pour votre santé et peut entraîner une mauvaise concentration.

Matières

Si vous envisagez d'acheter une nouvelle chaise de bureau, la première chose à considérer est le matériau dont elle est faite. Le cuir est un choix classique, mais vous pouvez également trouver une variété de matériaux à la fois attrayants et confortables. Un tissu en polyester, par exemple, conserve sa couleur plus longtemps que le cuir. Cela en fait un excellent choix pour les chaises de bureau, en particulier celles avec dossier en filet. Le cuir PU est également un choix populaire et vous pouvez trouver des options abordables.

Une autre option est la maille, qui est respirante. Les chaises de bureau en maille sont un excellent choix pour les personnes qui ne veulent pas dépenser beaucoup d'argent en rembourrage. Ils sont confortables, légers et s'adaptent à la forme de votre corps. Ils n'ont pas non plus tendance à causer des problèmes de dos et sont également peu coûteux. En plus d'offrir un grand confort, les chaises en filet sont faciles à entretenir et nécessitent moins d'entretien. Ils sont un excellent choix pour les bureaux plus chauds où la température peut augmenter et les températures plus basses peuvent être un problème.

Une chaise de bureau en cuir offre un look plus prestigieux. Il est très durable et donne à votre configuration une apparence professionnelle. Le cuir est également respirant, de sorte que votre corps ne retient pas la chaleur et empêche les fortes odeurs de s'accumuler. Si vous pouvez vous le permettre, vous pouvez toujours choisir une chaise en similicuir, qui a une durabilité similaire à celle du vrai cuir. Assurez-vous simplement de le garder à l'abri de la lumière directe du soleil.

Une autre option pour les chaises de bureau est le plastique. Bien qu'ils n'offrent pas beaucoup de soutien pour le dos, ils sont souvent peu coûteux et faciles à nettoyer. Ils peuvent être empilés facilement, économisant de l'espace. Ils viennent également dans des designs amusants qui peuvent égayer un bureau. Cependant, ils ne sont pas l'option la plus confortable, alors assurez-vous d'envisager d'autres options avant d'acheter une chaise en plastique. Si vous ne savez pas quel matériau vous convient le mieux, choisissez plutôt des chaises de bureau en tissu.